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峯岸みなみの凄まじいダイエット!何故?彼女は痩せる必要があったのか?

投稿日:2016年2月2日 更新日:

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AKB48の峯岸みなみのライザップCMが話題になっていますね。

あの腹筋が綺麗に割れている画像は衝撃を受けました。峯岸みなみは元々、そんなに太っていなかったのに更にダイエットをするとは驚きました。

あの衝撃の体型を披露した峯岸みなみはどんなダイエットを行ったのでしょうか?そして、何故?痩せる必要があったのでしょうか?

食事制限にはかなり気を使った峯岸みなみ!

ライザップで厳しいトレーニングを行った様ですが、それ以上に峯岸みなみは食事制限に気を配った様ですね。

TWitterの内容を見た限り、徹底的に炭水化物や糖分を抑えていますね。2ヶ月という短期間集中で体脂肪を燃焼させるには、炭水化物、糖分を抑える事は重要との事ですね。

成果は確かに凄いですが、おそらく短期間しか維持できないでしょう…

峯岸みなみのダイエット努力は素晴らしいです。短期間であそこまで痩せるには相当に苦しかったでしょう。

しかも、元々、痩せているのに更に絞り込むのは、厳しい食事制限が必要だったのだと思います。

しかし、ダイエットの原理で考えると、あの体型を維持できるのは、おそらく数ヶ月だけでしょう。

すぐに元の体型に戻ると思います。人間の身体は恒常性機能をもっており、短期間で集中的に痩せようとすると、元の体型に戻す為に基礎代謝を下げる働きがあります。

ですので、食事量を少しでも増やせば、簡単に元の体型に戻ります。

画像を見る限り、峯岸みなみは相当に無理な食事制限をしたのだと思われます。あの体型を維持するには、これまで以上の食事制限が要求される筈です。

ただ、峯岸みなみもライザップCMの為に、一時的にダイエットを行っただけであって、あの体型を維持しようとは考えていないでしょう。

あんまり健康にも良さそうに見えませんしね。峯岸みなみのファンも前の体型の方が良かったとの声もありますしね。

 

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